Dietele nu au adus o schimbare durabilă
Ai slăbit, apoi ai revenit la vechile obiceiuri și kilogramele s-au întors.
ConsultațiiNUTRIȚIE • PSIHONUTRIȚIE • SCHIMBARE COMPORTAMENTALĂ
Schimbarea începe când corpul și sufletul lucrează împreună.
Program integrat de nutriție și psihonutriție pentru persoanele care se confruntă cu kilograme în plus, mâncat emoțional, lipsă de motivație și diete repetate fără rezultate durabile.
Consultații în Bacău și online • Nutriție • Psihonutriție
Liviu Vasilache • Irina Vrînceanu • Bacău & online
6 luni
pentru o schimbare care poate rămâne cu tine
Poate te regăsești aici
Programul Nutribiotik poate fi pentru tine dacă…
Nu este nevoie să fii perfect pregătit. Este suficient să simți că vechea abordare nu te mai ajută și să fii dispus să începi cu un pas posibil.
Mâncarea a devenit un refugiu emoțional
Mănânci mai mult atunci când ești stresată, obosită, tristă sau copleșită.
Poftele îți sabotează progresul
Pofta de dulce sau mâncatul de seară apar chiar și atunci când îți dorești să te oprești.
Știi ce ai de făcut, dar este greu să continui
Ai informațiile, însă motivația scade și schimbarea devine greu de menținut singură.
Te-ai recunoscut în două sau mai multe dintre aceste situații?
Hai să discutămAbordarea Nutribiotik
Nu îți cerem să lupți cu tine. Te ajutăm să te înțelegi.
Oamenii nu renunță pentru că nu știu ce este sănătos. Renunță pentru că schimbarea devine prea grea, prea bruscă sau prea singuratică.
La Nutribiotik, alimentația, emoțiile și comportamentul sunt privite împreună. Scopul este să construiești un mod de viață care te susține, nu încă o perioadă de restricții.
Înțelegem omul, nu doar meniul
Pornim de la obiceiurile, emoțiile, ritmul de viață și nevoile tale reale.
Construim schimbarea treptat
Pași clari și practici, suficient de blânzi pentru a putea fi păstrați pe termen lung.
Lucrăm împreună, constant
Nutriția și psihonutriția se completează într-un singur proces, cu sprijin săptămânal.
Programul de 6 luni
De la „știu ce trebuie” la „pot să trăiesc așa”.
Primești o structură clară, consultații săptămânale și sprijin pentru partea care este adesea ignorată: ce se întâmplă în interiorul tău atunci când încerci să te schimbi.
Pe tot parcursul programului
Evaluare integrată
Privim împreună alimentația, istoricul, ritmul de viață, emoțiile și obstacolele reale.
Plan personalizat
Primești repere alimentare și pași adaptați obiectivelor și posibilităților tale.
Nutriție + psihonutriție
Lucrăm atât cu ceea ce mănânci, cât și cu motivele pentru care revii la anumite alegeri.
Monitorizare constantă
Urmărim progresul, ajustăm direcția și transformăm dificultățile în informații utile.
Cum se așază schimbarea în timp
Tranziție fără presiune
Așezăm hidratarea, mesele și primele obiceiuri. Reduci treptat ceea ce îți întreține pofta și oboseala.
Schimbare susținută
Lucrăm cu alimentația, mișcarea, somnul, stresul și tiparele emoționale care te fac să revii la vechile alegeri.
Autonomie și consolidare
Transformăm schimbările într-un stil de viață al tău, flexibil și realist, fără dependența de o dietă.
Ce urmărim împreună
Rezultate care se simt în viața de zi cu zi.
Nu promitem perfecțiune. Urmărim schimbări observabile, construite în ritmul în care corpul și mintea ta le pot integra.
- Mai multă energie și claritate în alegerile zilnice
- O relație mai liniștită cu mâncarea și cu propriul corp
- Reducerea poftelor și a mâncatului emoțional
- Obiceiuri pe care le poți păstra și după încheierea programului
Resurse gratuite
Idei clare, pe care le poți folosi de astăzi.
Materiale vizuale Nutribiotik pentru alegeri alimentare mai conștiente și mese mai ușor de pregătit.
Două perspective, același drum
Nutriție și psihonutriție, într-un singur proces.
Irina lucrează cu evaluarea nutrițională, organizarea alimentației și recomandările personalizate. Liviu lucrează cu motivația, mâncatul emoțional, obiceiurile și procesele interioare care influențează comportamentul alimentar. Împreună, cele două perspective devin un singur traseu, adaptat omului.
Dietetician cu drept de liberă practică • Farmacistă
Irina-Elena Vrînceanu
Rigoarea farmaciei, perspectiva nutriției și grija autentică pentru om.
Irina este absolventă a specializării Nutriție și Dietetică din cadrul Facultății de Medicină, Universitatea de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” din Iași, și farmacistă cu peste 20 de ani de experiență.
Practică și promovează consecvent un stil de viață sănătos. În prezent, se specializează în endobiogenie și își consolidează practica printr-o abordare integrativă, atentă și personalizată. Ca dietetician și administrator Nutribiotik, contribuie la construirea în Bacău a unui reper de profesionalism, claritate și grijă autentică pentru om.
- Nutriție și Dietetică — UMF „Grigore T. Popa” Iași
- Drept de liberă practică — Colegiul Dieteticienilor din România, nr. 110599
- Peste 20 de ani de experiență în farmacie
- Specializare în curs în endobiogenie
Nutriționist • Psihonutriționist
Liviu Vasilache
Schimbarea durabilă începe atunci când corpul, comportamentul și lumea interioară sunt privite împreună.
Are formare în nutriție generală, psihonutriție, NLP, coaching și biohacking. Abordarea sa urmărește transformarea reală a stilului de viață, prin tehnici care lucrează atât cu obiceiurile și corpul, cât și cu procesele subconștiente care susțin alegerile de zi cu zi.
Este președintele Asociației Române pentru Dezvoltare Personală și activează de peste 20 de ani în domeniul dezvoltării personale. Această experiență îl ajută să înțeleagă schimbarea dincolo de informația nutrițională: ca proces de autocunoaștere, asumare și consolidare a unor comportamente noi.
În cadrul Nutribiotik, oferă o perspectivă complementară nutriției, orientată spre motivație, echilibru și schimbări care pot fi păstrate.
- Nutriție generală și psihonutriție
- NLP, coaching și biohacking
- Peste 20 de ani în dezvoltare personală
- Președinte — Asociația Română pentru Dezvoltare Personală
„Locul în care oamenii se simt suficient de în siguranță pentru a începe propriul proces de schimbare.”
Întrebări firești
Poate te întrebi și tu…
Este un program de slăbire?
Scăderea în greutate poate fi unul dintre rezultate, dar nu este singurul scop. Lucrăm la cauzele care susțin comportamentele alimentare și la îmbunătățirea calității vieții.
Trebuie să urmez o dietă foarte strictă?
Nu. Programul este construit progresiv. Primești repere clare și adaptate, fără a transforma fiecare masă într-un test de voință.
Pot participa și online?
Da. Consultațiile pot avea loc în cabinetul din Bacău sau online, astfel încât procesul să rămână ușor de integrat în programul tău.
Cum se completează nutriția și psihonutriția?
Irina lucrează cu evaluarea nutrițională, organizarea alimentației și recomandările personalizate. Liviu lucrează cu motivația, mâncatul emoțional și obiceiurile care influențează alegerile zilnice. Cele două perspective sunt coordonate în același proces.
Cum aleg consultația potrivită?
Poți vedea tipurile de consultații, specialistul, durata și prețul înainte de a trimite solicitarea de programare.
PRIMUL PAS POATE FI SIMPLU
Alege consultația potrivită pentru tine.
Trimite-ne un mesaj scurt și revenim în cel mai scurt timp. Îți explicăm cum lucrăm și vedem împreună dacă programul Nutribiotik este potrivit pentru tine.
Consultații în Bacău și onlineDate de contact
www.nutribiotik.ro0750 222 056Nutrițieirina@nutribiotik.ro
Psihonutrițieliviu@nutribiotik.ro
Urban Building, camera 209Str. Pictor Theodor Aman, nr. 40, Bacău, jud. BacăuDeschide localizarea GPS →